DIMANCHE 17 SEPTEMBRE 2023 | 9H30 > 11H30 |
Proposé par le groupe Zen de Montauban
Durée de l’atelier : 2h
Rendez-vous : Dimanche 17 septembre à 9h30 au 3ème Lieu
Tarif : 6€ (3€ pour les adhérents
« Le zen, c’est zazen ». Ainsi s’exprimait Taisen Deshimaru, le moine zen venu du Japon pour introduire cette pratique en Europe.
Pratiquer zazen, c’est simplement s’asseoir sur un coussin face au mur, dans l’immobilité et le silence. C’est laisser passer ses pensées sans les rejeter ni les saisir, en plaçant son attention dans la posture et la respiration.Chaque zazen est une occasion de devenir intime avec soi-même, ici et maintenant.
Après un moment de pratique, nous pourrons discuter et échanger sur cette expérience.
Infos pratiques
Nbre de personnes : 15 maxi
Public : Adultes
À prévoir : Des vêtements confortables, plutôt de couleur sombre